용인시 기흥장애인복지관

​안녕하세요 

용인시기흥장애인복지관 사회통합지원팀입니다.

오늘은 온라인 평생교육아카데미를 소개하는 두 번째 시간 !

지난 정보화영역에 이어 스포츠건강 영역에 대하여 소개하려 합니다.

코로나19 때문에 외출빈도가 잦아들고

집에 있는 시간이 길어지는만큼 운동량이 부족한 요즘

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그래서 준비했습니다 !!

스마트폰 하나만 있으면 언제, 어디서든

전문 강사 지도하에 운동이 가능 ~ !

그럼 지금부터 온라인 평생교육아카데미 스포츠건강 영역에는

어떠한 프로그램이 있는지 알아 볼까요 !?

먼저 신나는 라틴댄스와 에어로빅의 콜라보 ! "줌바피트니스" 입니다.

줌바 경력 10년에 가까운 정선미 강사님의 파이팅 넘치는 줌바피트니스 !

열심히 줌바피트니스를 따라하다 보면 군살 타파 ! 뱃살 제로 !

(ps. 줌바피트니스 수업에 사회통합지원팀 강미미 선생님이

깜짝 등장하니 기대해주세요^^)

​​다음은 유산소 운동부터 근력 운동까지 두마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있는 

박동찬 강사님의 순환운동교실입니다.

운동기구 없이 맨 몸으로 효율적인 운동 효과를 원한다면

지금 바로 순환운동교실을 시청해주세요 ^_^

(ps. 순환운동교실에는 사회통합지원팀 허기석 선생님도 함께

운동을 진행하니 기대해주세요 ^_^)

​스포츠건강 영역 마지막은 뻐근했던 몸과 마음을 가볍게 풀어 줄 수 있는

강민지 강사님의 스트레칭&요가 교실입니다. 

평소 잘 쓰지 않던 근육과 관절들을 시원하게 풀어주고 싶다면

스트레칭&요가 교실을 클릭해주세요 !

(ps. 스트레칭&요가 교실에서는 사회통합지원팀 백송이 선생님이 함께합니다^_^)

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​지금까지 온라인 평생교욱아카데미 프로그램 중

스포츠건강 영역을 알아보았습니다. 

스포츠건강 영역 수강을 통해 몸도 튼튼 ! 마음도 튼튼 !

건강하고 행복한 하루하루 보내면서 다음은 어떠한 영역이

우리를 기다리고 있을지 기대해주세요 ^_^

감사합니다.