기흥소식
위기 시 기능전환 사업_홈 트레이닝(물병을 활용한 근력운동편)
페이지 정보
- 소명섭
- 20-05-15 18:42
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- https://youtu.be/xQoemrR9klo
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안녕하십니까! 용인시기흥장애인복지관입니다.
지난 홈 트레이닝 상체편에 이어 이번 영상은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는
물병을 활용한 홈 트레이닝 동작을 진행합니다.
영상을 시청하기 전 지난 홈 트레이닝 상체편을 준비운동으로
실시 후 이번 동작을 따라해주시기 바랍니다.
개인별 특성과 연령에 따라 운동방법은 달라질 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
그럼 지금부터 홈 트레이닝(물병을 활용한 근력운동편)을 시작하겠습니다!
아래 주소를 클릭하시면 영상을 확인하실 수 있습니다!